اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 151 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 361 mg 16%
- الكوليسترول 10 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
- الكولين 3.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 99 mg 8%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 19.4 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5.4 g | 18 g | 6.1 g |
| 1 حصة | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2 حصتان | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½ حصة | 115 g | 174 | 6.2 g | 20 g | 7 g |
| 3 حصص | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4 حصص | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.7 g | 8.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 100 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 151 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 347 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 695 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 174 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 1042 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 1389 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 50 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 76 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant؟
يحتوي 150 g من Macaroni or noodles with cheese, from restaurant على 227 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58145111 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
