اعرف ما يوجد في طبقك
خليط قطع لحم أرنب منزلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 41 mg 2%
- الكوليسترول 57 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 7.3 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 7.2 µg 298%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 213 mg 17%
- البوتاسيوم 330 mg 7%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 23.7 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 39 | 5.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 116 | 17 g | 0 g | 4.7 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 154 | 23 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط قطع لحم أرنب منزلي
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 100 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 136 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 39 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 77 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 19 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 116 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 154 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 50 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 68 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 150 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 204 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
