اعرف ما يوجد في طبقك
مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو، مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 197 kcal —
- البروتين 29 g 58%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 47 mg 2%
- الكوليسترول 82 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 8.4 mg 53%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.47 mg 28%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 8.3 µg 346%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 263 mg 21%
- البوتاسيوم 383 mg 8%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 38.5 µg 70%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 85 g | 167 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 حصتان | 170 g | 335 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 حصص | 255 g | 502 | 74 g | 0 g | 21 g |
| 4 حصص | 340 g | 670 | 99 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 73 g | 0 g | 20 g |
أسئلة عن مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي
كم سعرة حرارية في 100 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 100 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 197 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 167 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 335 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 84 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 502 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 670 سعرة حرارية، و99 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 50 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 99 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي؟
يحتوي 150 g من مزيج قطع لحم الأرنب المنزلي المطبوخ والمشوي على 296 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
