اعرف ما يوجد في طبقك
خليط قطع لحم أرنب منزلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو، مسلوق بمرقة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 30 g 61%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 37 mg 2%
- الكوليسترول 86 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.67 mg 13%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 6.5 µg 271%
- الكولين 121 mg 22%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 38.5 µg 70%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 1 حصة | 85 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 حصتان | 170 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 255 g | 525 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 حصص | 340 g | 700 | 103 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط قطع لحم أرنب منزلي
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 100 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 206 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 175 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 350 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 88 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 525 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 700 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 50 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 103 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي؟
يحتوي 150 g من خليط قطع لحم أرنب منزلي على 309 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174346 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
