اعرف ما يوجد في طبقك
Rabbit, flesh only, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 58 mg 3%
- الكوليسترول 71 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 10 mg 63%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.78 mg 16%
- فيتامين ب6 0.6 mg 35%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 10 µg 417%
- الكولين 130 mg 24%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 383 mg 8%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 0.55 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 20 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 41 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Hare filet111 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Coelho cru117 kcal / 100 g
أسئلة عن Rabbit, flesh only, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Rabbit, flesh only, raw؟
يحتوي 100 g من Rabbit, flesh only, raw على 118 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rabbit, flesh only, raw؟
يحتوي 50 g من Rabbit, flesh only, raw على 59 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rabbit, flesh only, raw؟
يحتوي 150 g من Rabbit, flesh only, raw على 176 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rabbit, flesh only, raw؟
يحتوي 200 g من Rabbit, flesh only, raw على 235 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rabbit, flesh only, raw؟
يحتوي 250 g من Rabbit, flesh only, raw على 294 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 807 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
