اعرف ما يوجد في طبقك
Duck, flesh only, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
119
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون5.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 86 mg 4%
- الكوليسترول 77 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 5.8 mg 6%
- فيتامين د 0.55 µg 3%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.45 mg 35%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 53.6 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 203 mg 16%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 24 µg 44%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.1 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 37 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 0 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
أسئلة عن Duck, flesh only, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Duck, flesh only, raw؟
يحتوي 100 g من Duck, flesh only, raw على 119 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Duck, flesh only, raw؟
يحتوي 50 g من Duck, flesh only, raw على 60 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Duck, flesh only, raw؟
يحتوي 150 g من Duck, flesh only, raw على 179 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Duck, flesh only, raw؟
يحتوي 200 g من Duck, flesh only, raw على 238 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Duck, flesh only, raw؟
يحتوي 250 g من Duck, flesh only, raw على 298 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 728 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
