اعرف ما يوجد في طبقك
Duck, flesh and skin, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
400
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات0 g
دهون39 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 400 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 39 g 50%
- الدهون المشبعة 13 g 66%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 86 mg 4%
- الكوليسترول 76 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.95 mg 19%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 6 µg 20%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
- الكولين 31 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 139 mg 11%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 24 µg 44%
- اليود 1.2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 29 g | 0 g | 98 g |
أطعمة مشابهة
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
أسئلة عن Duck, flesh and skin, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Duck, flesh and skin, raw؟
يحتوي 100 g من Duck, flesh and skin, raw على 400 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Duck, flesh and skin, raw؟
يحتوي 50 g من Duck, flesh and skin, raw على 200 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Duck, flesh and skin, raw؟
يحتوي 150 g من Duck, flesh and skin, raw على 600 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Duck, flesh and skin, raw؟
يحتوي 200 g من Duck, flesh and skin, raw على 800 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Duck, flesh and skin, raw؟
يحتوي 250 g من Duck, flesh and skin, raw على 1000 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف