اعرف ما يوجد في طبقك
كبد بط
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
131
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات3.5 g
دهون4.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 4.6 g 6%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 77 mg 3%
- الكوليسترول 515 mg 172%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11997 µg 1333%
- فيتامين ج 4.5 mg 5%
- فيتامين د 2.8 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.56 mg 47%
- الريبوفلافين (ب2) 0.89 mg 69%
- النياسين (ب3) 6.5 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6.2 mg 124%
- فيتامين ب6 0.76 mg 45%
- الفولات (ب9) 738 µg 185%
- فيتامين ب12 54 µg 2250%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 30.5 mg 170%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 269 mg 22%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 6 mg 662%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 124 µg 225%
- اليود 2.8 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 3.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.4 g | 1.8 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 28 g | 5.3 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 261 | 38 g | 7 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 47 g | 8.8 g | 12 g |
أسئلة عن كبد بط
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد بط؟
يحتوي 100 g من كبد بط على 131 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد بط؟
يحتوي 50 g من كبد بط على 65 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد بط؟
يحتوي 150 g من كبد بط على 196 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد بط؟
يحتوي 200 g من كبد بط على 261 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد بط؟
يحتوي 250 g من كبد بط على 327 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 747 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
