اعرف ما يوجد في طبقك

تمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازجة

139

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.5 g

كربوهيدرات31 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	139	1.5 g	31 g	0.1 g
50 g	50 g	70	0.8 g	16 g	0.1 g
150 g	150 g	209	2.3 g	47 g	0.2 g
200 g	200 g	278	3 g	63 g	0.2 g
250 g	250 g	348	3.8 g	78 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من تمر؟

يحتوي 100 g من تمر على 139 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من تمر؟

يحتوي 50 g من تمر على 70 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من تمر؟

يحتوي 150 g من تمر على 209 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من تمر؟

يحتوي 200 g من تمر على 278 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من تمر؟

يحتوي 250 g من تمر على 348 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: NEVO (Netherlands) 1887 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف