المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 445 kcal —
  • البروتين 7.9 g 16%
  • الكربوهيدرات 65 g 24%
  • الدهون 16 g 20%
  • الدهون المشبعة 5.8 g 29%
  • الألياف 5.3 g 19%
  • السكريات 30 g —
  • الصوديوم 76 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 9.3 µg 1%
  • فيتامين ك 6.5 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 2 mg 12%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.15 mg 9%
  • الفولات (ب9) 4.6 µg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 144 mg 11%
  • الحديد 7.5 mg 42%
  • المغنيسيوم 71.9 mg 17%
  • الفوسفور 218 mg 17%
  • البوتاسيوم 357 mg 8%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.49 mg 54%
  • المنغنيز 0.89 mg 39%
  • السيلينيوم 4 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4457.9 g65 g16 g
50 g50 g2233.9 g33 g7.8 g
150 g150 g66812 g98 g23 g
200 g200 g89016 g131 g31 g
250 g250 g111320 g164 g39 g

أسئلة عن خبز مقرمش

كم سعرة حرارية في 100 g من خبز مقرمش؟

يحتوي 100 g من خبز مقرمش على 445 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خبز مقرمش؟

يحتوي 50 g من خبز مقرمش على 223 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خبز مقرمش؟

يحتوي 150 g من خبز مقرمش على 668 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من خبز مقرمش؟

يحتوي 200 g من خبز مقرمش على 890 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من خبز مقرمش؟

يحتوي 250 g من خبز مقرمش على 1113 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف