خبز مقرمش

الفيتامينات

• فيتامين أ 9.3 µg 1%
• فيتامين ك 3.3 µg 3%
• الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
• الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
• النياسين (ب3) 0.88 mg 6%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
• فيتامين ب6 0.18 mg 11%
• الفولات (ب9) 5.2 µg 1%

المعادن

• الكالسيوم 61.3 mg 5%
• الحديد 3.6 mg 20%
• المغنيسيوم 128 mg 30%
• الفوسفور 390 mg 31%
• البوتاسيوم 615 mg 13%
• الزنك 4.2 mg 38%
• النحاس 0.49 mg 54%
• المنغنيز 3.3 mg 143%
• السيلينيوم 3.8 µg 7%
• اليود 31.6 µg 21%