اعرف ما يوجد في طبقك
لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
الحلوى, ألواح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 543 kcal —
- البروتين 9.5 g 19%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 40 g —
- الصوديوم 264 mg 11%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.8 mg 18%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 40 µg 10%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 28.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 49 mg 12%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 295 mg 6%
- الزنك 0.99 mg 9%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 543 | 9.5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 4.8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 815 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1086 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1358 | 24 g | 131 g | 78 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 543 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 272 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 815 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 200 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 1086 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 250 g من لوح مقرمش محشو بزبدة الفول السوداني على 1358 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6795 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
