اعرف ما يوجد في طبقك
علكة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 94 g 34%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 66 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0 mg 0%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 0 mg 0%
- الفوسفور 0 mg 0%
- البوتاسيوم 2 mg 0%
- الزنك 0 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 0 g | 94 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 3 g | 11 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
| 2 حصتان | 6 g | 22 | 0 g | 5.7 g | 0 g |
| ½ حصة | 1.5 g | 5 | 0 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 حصص | 9 g | 32 | 0 g | 8.5 g | 0 g |
| 4 حصص | 12 g | 43 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0 g | 47 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 0 g | 142 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 0 g | 189 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 0 g | 236 g | 0.8 g |
أسئلة عن علكة
ممَّ تُصنع العلكة، ولماذا لا تذوب مثل الحلوى؟
تتكوّن من قاعدة مطاطية لا تذوب في اللعاب، مع مُحلّيات ونكهات ومواد تساعد على تماسكها. يذوب معظم الطعم مع المضغ، بينما تبقى القاعدة مرنة.
هل ابتلاع العلكة خطير؟
ابتلاع قطعة صغيرة بالخطأ لا يعني أنها ستبقى في المعدة؛ تمرّ عادةً عبر الجهاز الهضمي من دون أن تُهضم. لكن لا تجعل ابتلاعها عادة، وأبعدها عن الأطفال الصغار لتجنّب الاختناق.
كيف تزيل العلكة العالقة بالملابس؟
ضع الثوب في كيس ثم في المجمّد حتى تتصلّب العلكة، أو اضغط عليها بمكعب ثلج. اكشطها برفق بملعقة غير حادة، ثم اغسل موضعها.
كيف تحفظ العلكة حتى لا تصبح قاسية أو تفقد نكهتها؟
أبقها في غلافها أو في علبة محكمة الإغلاق، بعيدًا عن الشمس والحرارة؛ فالحرارة تليّنها وقد تجعلها لزجة. لا تتركها مكشوفة طويلًا، إذ تجف وتضعف نكهتها.
هل العلكة الخالية من السكر أفضل من العلكة العادية؟
تختلف كمية الطاقة قليلًا: في كل 100 غ نحو 268 سعرة حرارية في العلكة الخالية من السكر، مقابل 360 سعرة حرارية في العلكة العادية. اقرأ قائمة المكوّنات إذا كنت تريد معرفة نوع المُحلّي، فقد تحتوي بعض الأنواع على كحوليات سكرية.
هل العلكة التي تحتوي على إكسيليتول آمنة للكلاب؟
لا؛ قد يكون الإكسيليتول شديد السمية للكلاب. احفظ العلكة بعيدًا عنها، وإذا ابتلعت كلبتك أو كلبك قطعةً تحتوي عليه، فاتصل بطبيب بيطري فورًا.
هل يمكن أن تُسبب العلكة اختناقًا للأطفال؟
نعم، قد تختنق بها الأطفال الصغار، كما أن العلكة الممضوغة قد تلتصق بأشياء أو تُبتلع. لا تعطها لطفل لا يستطيع مضغها ثم التخلّص منها بأمان.
المصدر: USDA FoodData Central 168771 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
