اعرف ما يوجد في طبقك
علكة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مستوى السكر غير معروف (المتوسط)
263
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات80 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 80 g 29%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 7.4 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.08 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- الفولات (ب9) 19.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 2330 mg 179%
- الحديد 6.8 mg 38%
- المغنيسيوم 208 mg 50%
- الفوسفور 39.4 mg 3%
- البوتاسيوم 47.1 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 0.2 g | 80 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 0.1 g | 40 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 0.3 g | 120 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 0.5 g | 160 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 0.6 g | 200 g | 1 g |
أسئلة عن علكة
كم سعرة حرارية في 100 g من علكة؟
يحتوي 100 g من علكة على 263 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من علكة؟
يحتوي 50 g من علكة على 132 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من علكة؟
يحتوي 150 g من علكة على 395 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من علكة؟
يحتوي 200 g من علكة على 526 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من علكة؟
يحتوي 250 g من علكة على 658 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف