اعرف ما يوجد في طبقك
Crème fraiche, light
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
171
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.2 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 11 g 53%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 222 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.76 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.05 mg 0%
- الفوسفور 83 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.39 mg 4%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 6.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 3.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 1.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 6.7 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 8.3 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Crème fraiche, light
كم سعرة حرارية في 100 g من Crème fraiche, light؟
يحتوي 100 g من Crème fraiche, light على 171 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Crème fraiche, light؟
يحتوي 50 g من Crème fraiche, light على 86 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Crème fraiche, light؟
يحتوي 150 g من Crème fraiche, light على 257 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Crème fraiche, light؟
يحتوي 200 g من Crème fraiche, light على 342 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Crème fraiche, light؟
يحتوي 250 g من Crème fraiche, light على 428 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F1062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
