اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese spread, light, Philadelphia
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 149 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 293 µg 33%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.29 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.23 mg 1%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9.6 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.8 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 24 g | 0 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese spread, light, Philadelphia
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese spread, light, Philadelphia؟
يحتوي 100 g من Cheese spread, light, Philadelphia على 149 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese spread, light, Philadelphia؟
يحتوي 50 g من Cheese spread, light, Philadelphia على 75 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese spread, light, Philadelphia؟
يحتوي 150 g من Cheese spread, light, Philadelphia على 224 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese spread, light, Philadelphia؟
يحتوي 200 g من Cheese spread, light, Philadelphia على 298 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese spread, light, Philadelphia؟
يحتوي 250 g من Cheese spread, light, Philadelphia على 373 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) F98 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
