اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy oyster soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
194
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات2.1 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 11 g 55%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 65.5 mg 3%
- الكوليسترول 40.9 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 131 µg 15%
- فيتامين ج 0.97 mg 1%
- فيتامين د 0.26 µg 1%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 2.5 µg 105%
المعادن
- الكالسيوم 47.6 mg 4%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 12.1 mg 3%
- الفوسفور 70.2 mg 6%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 8 µg 15%
- اليود 18.6 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3.1 g | 2.1 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.6 g | 3.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 4.1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.7 g | 5.1 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Creamy oyster soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy oyster soup؟
يحتوي 100 g من Creamy oyster soup على 194 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy oyster soup؟
يحتوي 50 g من Creamy oyster soup على 97 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy oyster soup؟
يحتوي 150 g من Creamy oyster soup على 291 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy oyster soup؟
يحتوي 200 g من Creamy oyster soup على 388 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy oyster soup؟
يحتوي 250 g من Creamy oyster soup على 485 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
