اعرف ما يوجد في طبقك

Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

176

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين7.6 g

كربوهيدرات2.3 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 176 kcal —
البروتين 7.6 g 15%
الكربوهيدرات 2.3 g 1%
الدهون 15 g 19%
الدهون المشبعة 9.2 g 46%
الألياف 0 g 0%
السكريات 2.3 g —
الصوديوم 500 mg 22%
الكوليسترول 45 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 114 µg 13%
فيتامين ج 0.41 mg 0%
فيتامين د 0.09 µg 0%
فيتامين هـ 0.26 mg 2%
فيتامين ك 4.2 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
فيتامين ب6 0.02 mg 1%
الفولات (ب9) 3 µg 1%
فيتامين ب12 0.13 µg 5%

المعادن

الكالسيوم 96.3 mg 7%
الحديد 0.05 mg 0%
المغنيسيوم 6 mg 1%
الفوسفور 40.1 mg 3%
البوتاسيوم 219 mg 5%
الزنك 0.47 mg 4%
النحاس 0.02 mg 2%
المنغنيز 0.02 mg 1%
السيلينيوم 1.6 µg 3%
اليود 11 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	176	7.6 g	2.3 g	15 g
50 g	50 g	88	3.8 g	1.2 g	7.5 g
150 g	150 g	264	11 g	3.5 g	23 g
200 g	200 g	352	15 g	4.6 g	30 g
250 g	250 g	440	19 g	5.8 g	38 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light

كم سعرة حرارية في 100 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light؟

يحتوي 100 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light على 176 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light؟

يحتوي 50 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light على 88 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light؟

يحتوي 150 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light على 264 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light؟

يحتوي 200 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light على 352 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light؟

يحتوي 250 g من Cream cheese, low-fat, 15% fat, flavoured, creme bonjour light على 440 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 30443 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف