اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 11 g 56%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 1330 mg 58%
- الكوليسترول 47.5 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 161 µg 18%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 0%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 58.9 µg 15%
- فيتامين ب12 1.1 µg 44%
المعادن
- الكالسيوم 333 mg 26%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 28.6 mg 7%
- الفوسفور 267 mg 21%
- البوتاسيوم 48.5 mg 1%
- الزنك 3.8 mg 35%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 21.5 µg 39%
- اليود 12.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 1.6 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.7 g | 0.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 2.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 3.2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 4 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk؟
يحتوي 100 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk على 263 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk؟
يحتوي 50 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk على 132 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk؟
يحتوي 150 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk على 395 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk؟
يحتوي 200 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk على 526 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk؟
يحتوي 250 g من Cheese, feta cheese in oil, 22% fat, cow's milk على 658 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
