المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 377 kcal —
  • البروتين 7.7 g 15%
  • الكربوهيدرات 82 g 30%
  • الدهون 0.8 g 1%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.1 g 8%
  • السكريات 8 g —
  • الصوديوم 700 mg 30%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 16.4 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.02 mg 0%
  • فيتامين ك 0.03 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
  • الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 100%
  • النياسين (ب3) 14.9 mg 93%
  • فيتامين ب6 1.7 mg 100%
  • الفولات (ب9) 166 µg 42%
  • فيتامين ب12 0.83 µg 35%

المعادن

  • الكالسيوم 8 mg 1%
  • الحديد 8 mg 44%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 40 mg 3%
  • البوتاسيوم 110 mg 2%
  • الزنك 0.3 mg 3%
  • النحاس 0.22 mg 24%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 2.9 µg 5%
  • اليود 12 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3777.7 g82 g0.8 g
50 g50 g1893.8 g41 g0.4 g
150 g150 g56612 g123 g1.2 g
200 g200 g75415 g164 g1.6 g
250 g250 g94319 g205 g2 g

أسئلة عن رقائق الذرة

كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق الذرة؟

يحتوي 100 g من رقائق الذرة على 377 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق الذرة؟

يحتوي 50 g من رقائق الذرة على 189 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق الذرة؟

يحتوي 150 g من رقائق الذرة على 566 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق الذرة؟

يحتوي 200 g من رقائق الذرة على 754 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق الذرة؟

يحتوي 250 g من رقائق الذرة على 943 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و205 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 163 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف