اعرف ما يوجد في طبقك

حليب صويا بالشوكولاتة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

غير مدعم

63
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات9.6 g
دهون1.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 63 kcal —
  • البروتين 2.3 g 5%
  • الكربوهيدرات 9.6 g 3%
  • الدهون 1.5 g 2%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 0.4 g 1%
  • السكريات 7.9 g —
  • الصوديوم 53 mg 2%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 1.7 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.01 mg 0%
  • فيتامين ك 3 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
  • النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 11 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.7 µg 29%
  • الكولين 23.6 mg 4%

المعادن

  • الكالسيوم 25 mg 2%
  • الحديد 0.48 mg 3%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 51 mg 4%
  • البوتاسيوم 143 mg 3%
  • الزنك 0.34 mg 3%
  • النحاس 0.21 mg 23%
  • السيلينيوم 4.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g632.3 g9.6 g1.5 g
1 حصة243 g1535.5 g23 g3.7 g
2 حصتان486 g30611 g46 g7.4 g
½ حصة121.5 g772.7 g12 g1.9 g
3 حصص729 g45917 g70 g11 g
4 حصص972 g61222 g93 g15 g
50 g50 g321.1 g4.8 g0.8 g
150 g150 g953.4 g14 g2.3 g
200 g200 g1264.5 g19 g3.1 g
250 g250 g1585.7 g24 g3.8 g

أسئلة عن حليب صويا بالشوكولاتة

هل يجب رجّ حليب الصويا بالشوكولاتة قبل شربه؟

نعم، رجّه جيدًا؛ فقد يترسّب الكاكاو أو تتجمع مكونات المشروب أثناء التخزين.

هل يمكن تسخين حليب الصويا بالشوكولاتة؟

نعم. سخّنه على نار هادئة مع التحريك، أو في الميكروويف على دفعات قصيرة مع التقليب بين كل دفعة؛ لا تدعه يغلي كي لا تتغير قوامه.

هل يصلح حليب الصويا بالشوكولاتة للقهوة؟

يمكن إضافته إلى القهوة، لكن حموضة القهوة وحرارتها قد تسببان تكتلًا. أضف القهوة تدريجيًا إلى الحليب الدافئ، لا الحليب البارد إلى قهوة شديدة السخونة.

كيف يُستخدم حليب الصويا بالشوكولاتة في وصفات الإفطار؟

استخدمه بدل الحليب في الشوفان أو خليط الفطائر، مع تقليل السكر المضاف لأن المشروب محلى عادةً. ويمتزج جيدًا مع الموز في مخفوق سريع.

كيف تحفظ حليب الصويا بالشوكولاتة بعد فتح العبوة؟

أغلق العبوة وضعها في الثلاجة بعد الفتح، واستعملها خلال المدة المذكورة على العبوة؛ لا تتركها في درجة حرارة الغرفة بعد التقديم.

هل يمكن استبدال حليب الصويا بالشوكولاتة بالحليب العادي في الوصفات؟

يمكن ذلك في الشوفان والمخفوقات وبعض المخبوزات، لكن نكهة الشوكولاتة والحلاوة ستظهران في الطبق. في الوصفات المالحة، اختر حليب صويا غير محلى أو بديلًا غير منكّه.

هل حليب الصويا بالشوكولاتة مناسب لمن لديه حساسية من الصويا؟

لا؛ فهو مصنوع من الصويا وقد يسبب تفاعلًا تحسسيًا لمن لديه حساسية منها. تجنب تقديمه أيضًا لمن لا يستطيع ابتلاع السوائل بأمان.

المصدر: USDA FoodData Central 174293 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف