المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 7.9 g —
- الصوديوم 53 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.51 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.09 mg 2%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
- الكولين 23.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 51 mg 4%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.21 mg 23%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.3 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 1 حصة | 243 g | 153 | 5.5 g | 23 g | 3.7 g |
| 2 حصتان | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7.4 g |
| ½ حصة | 121.5 g | 77 | 2.7 g | 12 g | 1.9 g |
| 3 حصص | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 حصص | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 4.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.4 g | 14 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4.5 g | 19 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5.7 g | 24 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حليب صويا بالشوكولاتة
هل يجب رجّ حليب الصويا بالشوكولاتة قبل شربه؟
نعم، رجّه جيدًا؛ فقد يترسّب الكاكاو أو تتجمع مكونات المشروب أثناء التخزين.
هل يمكن تسخين حليب الصويا بالشوكولاتة؟
نعم. سخّنه على نار هادئة مع التحريك، أو في الميكروويف على دفعات قصيرة مع التقليب بين كل دفعة؛ لا تدعه يغلي كي لا تتغير قوامه.
هل يصلح حليب الصويا بالشوكولاتة للقهوة؟
يمكن إضافته إلى القهوة، لكن حموضة القهوة وحرارتها قد تسببان تكتلًا. أضف القهوة تدريجيًا إلى الحليب الدافئ، لا الحليب البارد إلى قهوة شديدة السخونة.
كيف يُستخدم حليب الصويا بالشوكولاتة في وصفات الإفطار؟
استخدمه بدل الحليب في الشوفان أو خليط الفطائر، مع تقليل السكر المضاف لأن المشروب محلى عادةً. ويمتزج جيدًا مع الموز في مخفوق سريع.
كيف تحفظ حليب الصويا بالشوكولاتة بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة وضعها في الثلاجة بعد الفتح، واستعملها خلال المدة المذكورة على العبوة؛ لا تتركها في درجة حرارة الغرفة بعد التقديم.
هل يمكن استبدال حليب الصويا بالشوكولاتة بالحليب العادي في الوصفات؟
يمكن ذلك في الشوفان والمخفوقات وبعض المخبوزات، لكن نكهة الشوكولاتة والحلاوة ستظهران في الطبق. في الوصفات المالحة، اختر حليب صويا غير محلى أو بديلًا غير منكّه.
هل حليب الصويا بالشوكولاتة مناسب لمن لديه حساسية من الصويا؟
لا؛ فهو مصنوع من الصويا وقد يسبب تفاعلًا تحسسيًا لمن لديه حساسية منها. تجنب تقديمه أيضًا لمن لا يستطيع ابتلاع السوائل بأمان.
المصدر: USDA FoodData Central 174293 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف