تشيلي بالفاصوليا

الفيتامينات

• فيتامين أ 17 µg 2%
• فيتامين ج 1.7 mg 2%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 0.52 mg 3%
• فيتامين ك 1.9 µg 2%
• الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
• الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
• النياسين (ب3) 0.36 mg 2%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 28%
• فيتامين ب6 0.13 mg 8%
• الفولات (ب9) 23 µg 6%
• فيتامين ب12 0 µg 0%
• الكولين 20.2 mg 4%

المعادن

• الكالسيوم 47 mg 4%
• الحديد 3.4 mg 19%
• المغنيسيوم 45 mg 11%
• الفوسفور 154 mg 12%
• البوتاسيوم 365 mg 8%
• الزنك 2 mg 18%
• النحاس 0.12 mg 13%
• المنغنيز 0.13 mg 6%
• السيلينيوم 1.3 µg 2%