اعرف ما يوجد في طبقك
Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 6.7 g 24%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 360 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 3.4 µg 11%
- الفولات (ب9) 14.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 20.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 40.5 mg 3%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 31.5 mg 8%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 305 mg 6%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 0.95 µg 2%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.3 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.7 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 131 | 11 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 164 | 13 g | 14 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili beans (red kidney beans in chilisauce)
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce)؟
يحتوي 100 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce) على 65 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce)؟
يحتوي 50 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce) على 33 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce)؟
يحتوي 150 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce) على 98 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce)؟
يحتوي 200 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce) على 131 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce)؟
يحتوي 250 g من Chili beans (red kidney beans in chilisauce) على 164 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1809 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
