حمص

يحتوي 100 g من حمص على 343 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من حمص على 172 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من حمص على 515 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من حمص على 686 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من حمص على 858 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.