اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

241

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات0 g

دهون16 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 241 kcal —
البروتين 24 g 48%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 16 g 21%
الدهون المشبعة 3.9 g 19%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 83 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 36 µg 4%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.56 µg 3%
فيتامين هـ 0.96 mg 6%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
النياسين (ب3) 10 mg 63%
فيتامين ب6 0.32 mg 19%
الفولات (ب9) 15 µg 4%
فيتامين ب12 0.75 µg 31%

المعادن

الكالسيوم 12 mg 1%
الحديد 0.84 mg 5%
الفوسفور 192 mg 15%
البوتاسيوم 276 mg 6%
الزنك 1.8 mg 17%
السيلينيوم 29 µg 53%
اليود 1.6 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	241	24 g	16 g
50 g	50 g	121	12 g	8.2 g
150 g	150 g	362	36 g	25 g
200 g	200 g	482	48 g	33 g
250 g	250 g	603	60 g	41 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added؟

يحتوي 100 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added على 241 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added؟

يحتوي 50 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added على 121 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added؟

يحتوي 150 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added على 362 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added؟

يحتوي 200 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added على 482 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added؟

يحتوي 250 g من Chicken, thigh, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no salt and fat added على 603 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف