اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 180 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 80 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 11 mg 69%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.82 mg 5%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 1.9 mg 17%
- السيلينيوم 30 µg 55%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 24 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 60 g | 0 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added؟
يحتوي 100 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added على 180 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added؟
يحتوي 50 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added على 90 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added؟
يحتوي 150 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added على 270 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added؟
يحتوي 200 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added على 360 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added؟
يحتوي 250 g من Chicken, thigh, flesh, fresh, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added على 450 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10014 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
