اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 187 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.5 g 22%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 428 mg 19%
- الكوليسترول 79 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 246 µg 27%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 10 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 46.7 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.03 mg 4%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9.4 g | 6.2 g | 14 g |
| 1 حصة | 241 g | 451 | 23 g | 15 g | 33 g |
| 2 حصتان | 482 g | 901 | 45 g | 30 g | 67 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 225 | 11 g | 7.4 g | 17 g |
| 3 حصص | 723 g | 1352 | 68 g | 45 g | 100 g |
| 4 حصص | 964 g | 1803 | 91 g | 59 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4.7 g | 3.1 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14 g | 9.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19 g | 12 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24 g | 15 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts broccoli and dark-green leafy; no potatoes cream white or soup-based sauce181 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce115 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 187 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 451 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 901 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 225 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 1352 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و100 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 1803 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و133 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 94 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 281 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27443110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
