اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 77 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 109 µg 12%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 47.9 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 172 mg 4%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 10.9 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 9.6 g | 5.8 g | 13 g |
| 1 حصة | 241 g | 436 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 2 حصتان | 482 g | 872 | 46 g | 28 g | 64 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 218 | 12 g | 7 g | 16 g |
| 3 حصص | 723 g | 1309 | 69 g | 42 g | 96 g |
| 4 حصص | 964 g | 1745 | 92 g | 56 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4.8 g | 2.9 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 14 g | 8.7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 19 g | 12 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 24 g | 15 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey a la king with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cream white or soup-based sauce187 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 181 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 436 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 872 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 218 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 1309 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 1745 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 91 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey a la king with vegetables excluding carrorts, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, cream, white, or soup-based sauce على 272 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27443120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
