اعرف ما يوجد في طبقك
ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبة مجمدة، قطع، مسخنة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 184 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 170 mg 7%
- الكوليسترول 13.7 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 44.9 µg 11%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 18.9 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 22.1 mg 5%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 338 mg 7%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 5.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 6.7 g | 22 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.4 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 10 g | 33 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 17 g | 55 g | 17 g |
أسئلة عن ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية
كم سعرة حرارية في 100 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية؟
يحتوي 100 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية على 184 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية؟
يحتوي 50 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية على 92 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية؟
يحتوي 150 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية على 276 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية؟
يحتوي 200 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية على 368 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية؟
يحتوي 250 g من ناجتس الدجاج مع البطاطس المقلية على 460 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7945 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
