اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 515 mg 22%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.9 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.39 µg 2%
- فيتامين هـ 1.7 mg 12%
- فيتامين ك 41.3 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 9.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 12.8 mg 1%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 11.2 µg 20%
- اليود 4.3 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 16 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 7.8 g | 7 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 24 g | 21 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 31 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 39 g | 35 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi؟
يحتوي 100 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi على 272 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi؟
يحتوي 50 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi على 136 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi؟
يحتوي 150 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi على 408 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi؟
يحتوي 200 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi على 544 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi؟
يحتوي 250 g من Chicken nuggets, breaded, hk/kariniemi على 680 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
