اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 446 mg 19%
- الكوليسترول 67.1 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.3 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 21 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 8.6 mg 54%
- فيتامين ب6 0.57 mg 34%
- الفولات (ب9) 16.5 µg 4%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
المعادن
- الكالسيوم 111 mg 9%
- الحديد 0.53 mg 3%
- المغنيسيوم 32.1 mg 8%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 427 mg 9%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 28.6 µg 52%
- اليود 31.9 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 27 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 41 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 68 g | 0.1 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked على 166 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked على 83 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked على 249 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked على 332 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Chicken fillet, filled with cheese, oven-baked على 415 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29256 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
