اعرف ما يوجد في طبقك
برجر دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من الوجبات السريعة
249
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات24 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 249 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 463 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 9.5 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.79 mg 16%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 33.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 66 mg 5%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6.4 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 19 g | 36 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 25 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 32 g | 60 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن برجر دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من برجر دجاج؟
يحتوي 100 g من برجر دجاج على 249 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برجر دجاج؟
يحتوي 50 g من برجر دجاج على 125 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برجر دجاج؟
يحتوي 150 g من برجر دجاج على 374 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برجر دجاج؟
يحتوي 200 g من برجر دجاج على 498 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برجر دجاج؟
يحتوي 250 g من برجر دجاج على 623 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25502 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
