اعرف ما يوجد في طبقك
باستا الدجاج والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، صلصة ألفريدو، مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 211 mg 9%
- الكوليسترول 21.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2.4 mg 3%
- فيتامين د 0.03 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 76.9 µg 19%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 57.3 mg 4%
- الحديد 5.2 mg 29%
- المغنيسيوم 15.1 mg 4%
- الفوسفور 94 mg 8%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 12.9 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 7.5 g | 10 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.7 g | 5.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 163 | 11 g | 16 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 15 g | 21 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 272 | 19 g | 26 g | 8.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن باستا الدجاج والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 100 g من باستا الدجاج والخضار على 109 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 50 g من باستا الدجاج والخضار على 54 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 150 g من باستا الدجاج والخضار على 163 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 200 g من باستا الدجاج والخضار على 217 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 250 g من باستا الدجاج والخضار على 272 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7940 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف