اعرف ما يوجد في طبقك
باستا الدجاج والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد، صلصة بيستو، مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 176 mg 8%
- الكوليسترول 12.4 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.49 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 59.8 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31.9 mg 2%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 19.5 mg 5%
- الفوسفور 88.8 mg 7%
- البوتاسيوم 148 mg 3%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 15.6 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 14 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3.6 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 157 | 11 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 29 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 262 | 18 g | 36 g | 3.9 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat130 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce frozen meal124 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with noodles diet frozen meal85 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables ready-to-heat159 kcal / 100 g
أسئلة عن باستا الدجاج والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 100 g من باستا الدجاج والخضار على 105 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 50 g من باستا الدجاج والخضار على 52 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 150 g من باستا الدجاج والخضار على 157 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 200 g من باستا الدجاج والخضار على 210 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باستا الدجاج والخضار؟
يحتوي 250 g من باستا الدجاج والخضار على 262 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7947 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
