اعرف ما يوجد في طبقك
Cherry without stone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
56
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات11 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.7 µg 1%
- فيتامين ج 10 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 8.5 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 175 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 0.2 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.3 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.8 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.2 g | 29 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
- Cherry with stone51 kcal / 100 g
- Plum without stone43 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Pomegranate without skin85 kcal / 100 g
أسئلة عن Cherry without stone
كم سعرة حرارية في 100 g من Cherry without stone؟
يحتوي 100 g من Cherry without stone على 56 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cherry without stone؟
يحتوي 50 g من Cherry without stone على 28 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cherry without stone؟
يحتوي 150 g من Cherry without stone على 84 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cherry without stone؟
يحتوي 200 g من Cherry without stone على 112 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cherry without stone؟
يحتوي 250 g من Cherry without stone على 140 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11052 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
