اعرف ما يوجد في طبقك
Cherry with stone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
51
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات10 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 1.8 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.2 µg 1%
- فيتامين ج 9.1 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.4 mg 1%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 7.7 mg 2%
- الفوسفور 14.6 mg 1%
- البوتاسيوم 159 mg 3%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 0.09 µg 0%
- اليود 0.18 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.6 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 26 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cherry with stone
كم سعرة حرارية في 100 g من Cherry with stone؟
يحتوي 100 g من Cherry with stone على 51 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cherry with stone؟
يحتوي 50 g من Cherry with stone على 26 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cherry with stone؟
يحتوي 150 g من Cherry with stone على 77 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cherry with stone؟
يحتوي 200 g من Cherry with stone على 102 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cherry with stone؟
يحتوي 250 g من Cherry with stone على 128 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
