اعرف ما يوجد في طبقك
Plum, with stone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
43
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0 g
كربوهيدرات7.7 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 7.7 g 3%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 7.5 g —
- الصوديوم 2.8 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33.1 µg 4%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 11 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14.7 mg 1%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 9.2 mg 2%
- الفوسفور 18.4 mg 1%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 0.92 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Plum, with stone
كم سعرة حرارية في 100 g من Plum, with stone؟
يحتوي 100 g من Plum, with stone على 43 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Plum, with stone؟
يحتوي 50 g من Plum, with stone على 22 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Plum, with stone؟
يحتوي 150 g من Plum, with stone على 65 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Plum, with stone؟
يحتوي 200 g من Plum, with stone على 86 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Plum, with stone؟
يحتوي 250 g من Plum, with stone على 108 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28918 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
