اعرف ما يوجد في طبقك
Plum, 'Royal Star', flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 0 g 0%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 9.4 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 0.74 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.42 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.09 mg 1%
- الفوسفور 20 mg 2%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.12 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0 g | 5.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 0 g | 26 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Plum, 'Royal Star', flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw على 49 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw على 25 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw على 74 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw على 98 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Plum, 'Royal Star', flesh, raw على 123 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1053 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
