اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, on white bun, 1 small patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.9 g 35%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 459 mg 20%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 1.6 µg 65%
- الكولين 43.9 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 196 mg 15%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 208 mg 17%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 23.7 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 1 حصة | 135 g | 402 | 24 g | 26 g | 22 g |
| 2 حصتان | 270 g | 805 | 48 g | 51 g | 43 g |
| ½ حصة | 67.5 g | 201 | 12 g | 13 g | 11 g |
| 3 حصص | 405 g | 1207 | 71 g | 77 g | 65 g |
| 4 حصص | 540 g | 1609 | 95 g | 102 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8.8 g | 9.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 26 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 35 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 44 g | 47 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 small patty287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on white bun 2 small patties296 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Double hamburger on white bun 2 small patties289 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheeseburger, on white bun, 1 small patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 298 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (135 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 1 حصة (135 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 402 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (270 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 2 حصتان (270 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 805 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (67.5 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي ½ حصة (67.5 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 201 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (405 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 3 حصص (405 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 1207 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (540 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 4 حصص (540 g) من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 1609 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 50 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 149 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, on white bun, 1 small patty على 447 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510195 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
