اعرف ما يوجد في طبقك

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

289

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين19 g

كربوهيدرات14 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 289 kcal —
البروتين 19 g 38%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 17 g 21%
الدهون المشبعة 6.5 g 33%
الألياف 0.5 g 2%
السكريات 2.1 g —
الصوديوم 344 mg 15%
الكوليسترول 60 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0.4 mg 0%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.08 mg 1%
فيتامين ك 3 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
النياسين (ب3) 5 mg 31%
فيتامين ب6 0.33 mg 19%
الفولات (ب9) 42 µg 11%
فيتامين ب12 1.9 µg 81%
الكولين 57.2 mg 10%

المعادن

الكالسيوم 49 mg 4%
الحديد 2.7 mg 15%
المغنيسيوم 20 mg 5%
الفوسفور 153 mg 12%
البوتاسيوم 252 mg 5%
الزنك 3.7 mg 33%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 23 µg 42%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	289	19 g	14 g	17 g
1 حصة	180 g	520	35 g	25 g	30 g
2 حصتان	360 g	1040	69 g	50 g	60 g
½ حصة	90 g	260	17 g	12 g	15 g
3 حصص	540 g	1561	104 g	74 g	90 g
4 حصص	720 g	2081	138 g	99 g	120 g
50 g	50 g	145	9.6 g	6.9 g	8.3 g
150 g	150 g	434	29 g	21 g	25 g
200 g	200 g	578	38 g	28 g	33 g
250 g	250 g	723	48 g	34 g	42 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Double hamburger, on white bun, 2 small patties

كم سعرة حرارية في 100 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 100 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 289 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (180 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 1 حصة (180 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 520 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (360 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 2 حصتان (360 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 1040 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (90 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي ½ حصة (90 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 260 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (540 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 3 حصص (540 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 1561 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (720 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 4 حصص (720 g) من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 2081 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 50 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 145 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties؟

يحتوي 150 g من Double hamburger, on white bun, 2 small patties على 434 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27510649 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف