اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة جبن التشيدر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مركز
109
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.7 g
كربوهيدرات8 g
دهون6.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 6.6 g 8%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 618 mg 27%
- الكوليسترول 10.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 4.7 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.06 µg 2%
- الكولين 13.3 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 94 mg 7%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3.7 g | 8 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.8 g | 4 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5.5 g | 12 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7.4 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9.2 g | 20 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة جبن التشيدر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 100 g من شوربة جبن التشيدر على 109 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 50 g من شوربة جبن التشيدر على 55 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 150 g من شوربة جبن التشيدر على 164 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 200 g من شوربة جبن التشيدر على 218 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 250 g من شوربة جبن التشيدر على 273 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 930 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
