اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة جبن التشيدر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مركز، مضاف إليه ماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 56 kcal —
- البروتين 1.9 g 4%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 320 mg 14%
- الكوليسترول 5.4 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36 µg 4%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.01 mg 0%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 6.9 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 50 mg 4%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 41 mg 1%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.9 g | 4.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 2.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.9 g | 6.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3.8 g | 8.2 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 4.8 g | 10 g | 8.5 g |
أسئلة عن شوربة جبن التشيدر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 100 g من شوربة جبن التشيدر على 56 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 50 g من شوربة جبن التشيدر على 28 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 150 g من شوربة جبن التشيدر على 84 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 200 g من شوربة جبن التشيدر على 112 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 250 g من شوربة جبن التشيدر على 140 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1051 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
