اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة جبن التشيدر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، مركز، مضاف إليه حليب بنسبة دهون ٢٪
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 6.4 g 2%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
- الكوليسترول 9.3 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66 µg 7%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 0.3 mg 2%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.23 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.21 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 14.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 109 mg 2%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.5 g | 6.4 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.8 g | 3.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.3 g | 9.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.8 g | 16 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شوربة جبن التشيدر
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 100 g من شوربة جبن التشيدر على 80 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 50 g من شوربة جبن التشيدر على 40 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 150 g من شوربة جبن التشيدر على 120 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 200 g من شوربة جبن التشيدر على 160 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة جبن التشيدر؟
يحتوي 250 g من شوربة جبن التشيدر على 200 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
