اعرف ما يوجد في طبقك
Canneloni, tuna filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات12 g
دهون4.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 288 mg 13%
- الكوليسترول 15.4 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6.5 µg 1%
- فيتامين ج 0.16 mg 0%
- فيتامين د 0.77 µg 4%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 5 mg 31%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 4.4 µg 1%
- فيتامين ب12 1.4 µg 56%
المعادن
- الكالسيوم 33.4 mg 3%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 20.7 mg 5%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 14.4 µg 26%
- اليود 17.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.2 g | 5.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 16 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 21 g | 23 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 29 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Canneloni, tuna filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Canneloni, tuna filling؟
يحتوي 100 g من Canneloni, tuna filling على 127 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Canneloni, tuna filling؟
يحتوي 50 g من Canneloni, tuna filling على 64 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Canneloni, tuna filling؟
يحتوي 150 g من Canneloni, tuna filling على 191 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Canneloni, tuna filling؟
يحتوي 200 g من Canneloni, tuna filling على 254 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Canneloni, tuna filling؟
يحتوي 250 g من Canneloni, tuna filling على 318 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7073 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
