اعرف ما يوجد في طبقك

فول أخضر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور غير ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، مسصفاة، مع ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.8 g

كربوهيدرات10 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	62	4.8 g	10 g	0.5 g
50 g	50 g	31	2.4 g	5.1 g	0.3 g
150 g	150 g	93	7.2 g	15 g	0.8 g
200 g	200 g	124	9.6 g	20 g	1 g
250 g	250 g	155	12 g	25 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فول أخضر؟

يحتوي 100 g من فول أخضر على 62 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فول أخضر؟

يحتوي 50 g من فول أخضر على 31 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فول أخضر؟

يحتوي 150 g من فول أخضر على 93 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فول أخضر؟

يحتوي 200 g من فول أخضر على 124 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فول أخضر؟

يحتوي 250 g من فول أخضر على 155 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169328 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف