فول

يحتوي 100 g من فول على 134 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فول على 67 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فول على 201 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فول على 268 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فول على 335 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.