اعرف ما يوجد في طبقك
Boysenberry, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات6.3 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 6.3 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 6.3 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.28 mg 2%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 0.2 mg 2%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.8 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.2 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.6 g | 13 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.1 g | 16 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
- Boysenberry new zealand44 kcal / 100 g
- Blackberries whole fruit44 kcal / 100 g
- Boysenberry puree seedless41 kcal / 100 g
- Blackcurrant54 kcal / 100 g
- Cranberry27 kcal / 100 g
- Blueberry new zealand53 kcal / 100 g
- Blackcurrant puree40 kcal / 100 g
- Raspberry 'meeker'36 kcal / 100 g
- Raspberry 'wakefield'39 kcal / 100 g
أسئلة عن Boysenberry, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Boysenberry, frozen؟
يحتوي 100 g من Boysenberry, frozen على 41 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Boysenberry, frozen؟
يحتوي 50 g من Boysenberry, frozen على 21 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Boysenberry, frozen؟
يحتوي 150 g من Boysenberry, frozen على 62 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Boysenberry, frozen؟
يحتوي 200 g من Boysenberry, frozen على 82 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Boysenberry, frozen؟
يحتوي 250 g من Boysenberry, frozen على 103 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1231 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف