اعرف ما يوجد في طبقك
Blackcurrant, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
54
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات7.6 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 54 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 7.6 g 3%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 7.6 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 222 mg 247%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 0.44 mg 2%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.19 mg 2%
- السيلينيوم 0.7 µg 1%
- اليود 0.4 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.4 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3.4 g | 19 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Blackcurrant, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Blackcurrant, frozen؟
يحتوي 100 g من Blackcurrant, frozen على 54 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Blackcurrant, frozen؟
يحتوي 50 g من Blackcurrant, frozen على 27 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Blackcurrant, frozen؟
يحتوي 150 g من Blackcurrant, frozen على 81 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Blackcurrant, frozen؟
يحتوي 200 g من Blackcurrant, frozen على 108 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Blackcurrant, frozen؟
يحتوي 250 g من Blackcurrant, frozen على 135 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1225 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
