اعرف ما يوجد في طبقك
Boysenberry, frozen, New Zealand
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 6 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 1.6 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.78 mg 4%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.27 mg 2%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 6.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.9 g | 9.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.5 g | 12 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.1 g | 15 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Boysenberry, frozen, New Zealand
كم سعرة حرارية في 100 g من Boysenberry, frozen, New Zealand؟
يحتوي 100 g من Boysenberry, frozen, New Zealand على 44 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Boysenberry, frozen, New Zealand؟
يحتوي 50 g من Boysenberry, frozen, New Zealand على 22 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Boysenberry, frozen, New Zealand؟
يحتوي 150 g من Boysenberry, frozen, New Zealand على 66 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Boysenberry, frozen, New Zealand؟
يحتوي 200 g من Boysenberry, frozen, New Zealand على 88 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Boysenberry, frozen, New Zealand؟
يحتوي 250 g من Boysenberry, frozen, New Zealand على 110 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
