اعرف ما يوجد في طبقك
Raspberry, 'Meeker', frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 5.2 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 9.8 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 94 µg 24%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.74 mg 4%
- الفوسفور 39 mg 3%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.48 mg 4%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1.3 g | 5.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.9 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2.5 g | 10 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3.1 g | 13 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Raspberry, 'Meeker', frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Raspberry, 'Meeker', frozen؟
يحتوي 100 g من Raspberry, 'Meeker', frozen على 36 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Raspberry, 'Meeker', frozen؟
يحتوي 50 g من Raspberry, 'Meeker', frozen على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Raspberry, 'Meeker', frozen؟
يحتوي 150 g من Raspberry, 'Meeker', frozen على 54 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Raspberry, 'Meeker', frozen؟
يحتوي 200 g من Raspberry, 'Meeker', frozen على 72 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Raspberry, 'Meeker', frozen؟
يحتوي 250 g من Raspberry, 'Meeker', frozen على 90 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1055 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
